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    看来是晨练刚刚结束。

    这些少年或坐或站，或高谈阔论或低声探讨，显得极有朝气的样子，这晨练他们都习以为常，倒也并不觉得疲乏。

    青月这是第一次参加晨练，并不习惯，而且她身体素质也跟不上，因此这时正微微弓着身子，一手掐腰，另一只手则是轻扶住胸部，喘息不止，香汗更是不停的往下滑落。

    就在这时，罗天正从前方不远处走过，站定了身子，饶有兴味的朝着这边望来。

    青月抿了抿嘴，俏脸上浮现了一丝犹疑，不过片刻后，她的目中便闪过一抹坚定的神色，深深的吸了一口气，迈开步子向罗天走了过去。

    “那就是出卖了平川大哥的侍女？”

    “没错，那个贱婢！”

    “哼，据说这次当上了旁系族员还是因为卖主求荣，真是可耻！”

    身后传来的议论声让青月目中闪过一抹怒意，但她却脚步未停，径自走到了罗天面前：“见过罗天少爷……”

    “你可以直接喊我的名字，或者叫我族兄。”

    罗天笑笑，纠正了一下。

    看得出来青月虽然本身已经落后别人太多，但是这晨练还是很努力地坚持完了的，这倒是让罗天对她的感观好了一点。

    任何人都有着自己的梦想，但只有愿意为之付出汗水的人，才有可能到达成功。

    “是……族兄！”

    青月心中微微一暖，这一会儿被他人背后议论时产生的委屈似乎快要全部涌现上来，她定了定神，满怀希望的问道：“可不可以教我怎样快些修炼？”

    “快些修炼？”

    罗天淡淡的自上而下扫了一眼青月，摇了摇头：“你的身体还太弱，恐怕吃不消太耗体能的运动，我建议你可以先从呼吸法入手。”

    晨练的内容，包括呼吸吐纳法、体能锻炼和重点部位锻炼。

    其中这呼吸吐纳法便是让人通过与平时不一样的呼吸方式来吸取更多的元气，而重点部位锻炼则是对丹田部位所处的腹部，以及腿部、臂膀等最常用最重要的部分的专项训练。体能锻炼则是通过短时间内剧烈的体能消耗来达到加速元气淬体的目的。

    “呼吸法？”

    青月下意识的重复了一遍，心中有些疑惑。

    这呼吸法不就是简单地短吸长呼么，有什么好重视的。
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